Stimulation bilatérale alternée

La stimulation bilatérale alternée (outil utilisé en EMDR) est une thérapie brève qui permet d’agir sur des événements et expériences douloureuses et/ou traumatisantes. Elle agit dans le cadre de la désensibilisation et du retraitement des mouvements oculaires (EMDR).

 

L’objectif est de reprogrammer et de désensibiliser le cerveau pour se libérer des surcharges émotionnelles liées à un ou plusieurs traumatismes, récents ou plus anciens. 

 

Cette méthode permet de réactiver un processus de guérison inné de l’être humain lorsque que celui-ci n’arrive plus à traiter certaines informations. Le cerveau arrive ainsi à « digérer » l’information. Le souvenir n’a pas disparu, il devient plus lointain, avec une disparition de la charge émotionnelle associée. 

 

La stimulation bilatérale alternée peut être utilisée pour divers troubles tels que les traumatismes, phobies, deuil, dépression, anxiété, problématique d’attachement, etc ainsi que pour installer des ressources et un lieu de sécurité. 

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